Поднятие ног. Наклоны вперед руки в замок. Упражнения от валиков на спине. Ленивые берпи. Упражнение приучить.
Упражнение поза собаки для спины. Гимнастических упражнений приседания. Упражнение приучить. Бурпи упражнение. Планка с касанием плеча.
Упражнение бурпи техника выполнения. Приседания упражнения. Наклоны к носкам. Упражнение приучить. Бёрпи (бурпи).
Упражнение отжимание для детей. Низкоударные берпи. Упражнение наклоны. Приседания руки вперед. Упражнение приучить.
Поднимание туловища из положения лежа, руки за головой. Упражнения для спины и боков для женщин. Упражнения после родов. Берпи табата. Пистолетик упражнение.
Планка на руках. Упражнение приучить. Отжимания на руках. Подъем туловища лежа на спине. Бёрпи техника выполнения.
Упражнение приучить. Упражнение подъем туловища. Упражнения для хождения ребенка. Sit ups упражнение. Приседания картинки упражнения.
11. Упражнение приучить. Растяжка в наклоне. Упражнение приседания для детей. Упражнение приучить.
Обратные берпи. Наклон вперед руки назад. Бёрпи техника выполнения для начинающих. Упражнение приучить. Упражнения стоя.
Расслабление мышц. Отжимания с касанием плеч упражнение. Упражнения пилатес на четвереньках. Упражнение приучить. Упражнение приучить.